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周围(wéi )不时传来(lái )的视线，让(ràng )脸皮薄的(de )张小乐(lè )感到(dào )不好意思：潇潇(xiāo )，差(chà )不多应该可以了(le )吧？

乐乐更不用说，她来军校的目的就是(shì )为了改变自己，而且(qiě )本身也愿意(yì )吃苦。

艾(ài )美丽刚(gāng )要欢(huān )呼，就听(tīng )她继续(xù )说道(dào )：反正你已经习(xí )惯被(bèi )吴倩倩欺负和瞧(qiáo )不起了。

对上他严厉(lì )的眼神，艾美丽接着(zhe )又缩了缩脖(bó )子：那，那我走(zǒu )了。

错。顾潇(xiāo )潇打断(duàn )她：我不过是比平时(shí )出操(cāo )加快了一点速度(dù )，你(nǐ )看看你们，自己(jǐ )能感觉得到吗？是不(bú )是比平时出操的时候(hòu )吃力多了？

蒋少勋眼(yǎn )角抽搐(chù )，狠(hěn )狠的闭上眼睛，一而(ér )再再而三，忍无(wú )可忍(rěn )，他猛地扣住她(tā )脖子，狠狠的将她掰(bāi )开。

艾美丽淬：跑步(bù )还有啥方式(shì )，不就是(shì )迈开腿(tuǐ )跑吗(ma )。

艾美丽(lì )被她扯(chě )的一(yī )个趋咧，嘿嘿傻(shǎ )笑着(zhe )：哎哟，好潇潇(xiāo )，我知道你嘴硬心软(ruǎn )。

你们俩呼吸没什么(me )问题，但是跑步的姿(zī )势不对，美(měi )丽和乐乐(lè )，你们(men )俩也(yě )有这个问题。

我(wǒ )们的(de )膈肌和周围的器(qì )官，会受到重力的作(zuò )用，同步呼吸和跑步(bù )的节奏，能够避免器(qì )官对隔膜施(shī )加不必要(yào )的压力(lì )和对(duì )呼吸产生(shēng )的阻碍(ài )，掌(zhǎng )握对了呼吸方法(fǎ )，会(huì )让我们跑起步来(lái )轻松许多，不会那么(me )快的消耗体力，明白(bái )了吗？